Sempre peço aos meus pacientes que lavem o nariz com soro fisiológico, mas surgem dúvidas de como fazer isso.
Então vou explicar como fazer esse procedimento simples e eficiente.
Mas primeiramente, para que serve lavar o nariz com soro?
Por que devo lavar meu nariz?
Nosso nariz produz secreção diariamente, o que é essencial para umidificar e aquecer o ar que respiramos.
Porém, quando estamos com processos alérgicos, infecções virais ou bacterianas, a produção de secreção pelas narinas aumenta muito e causa obstrução nasal (nariz entupido), diminuição do olfato (não sentimos cheiro direito).
Além disso, o acúmulo de secreção nasal dificulta o tratamento do nariz doente e pode levar a complicações como sinusites e otites.
Assim, é necessário remover esse excesso de secreção nasal.
Posso lavar o nariz com água?
Não deve.
A água da torneira altera o funcionamento do nariz. Por ser uma solução hipotônica, ela interfere no batimento muco-ciliar da mucosa nasal responsável por direcionar a drenagem de secreções nasais.
O soro fisiológico 0,9% é a solução indicada para lavagem nasal, pois é uma solução isotônica.
Atenção: alguns soros nasais comercializados são de cloreto de sódio a 3%, que é uma solução hipertônica (arde o nariz).
Esta solução também pode prejudicar o funcionamento nasal, e só deve ser usado quando recomendado pelo otorrinolaringologista.
A partir de que idade pode lavar o nariz?
Todos podem lavar o nariz, não há idade mínima (nem máxima).
O que vai mudar é a quantidade de soro para cada idade.
O otorrino vai recomendar a quantidade ideal para cada paciente.
Como que lava, então?
Pode usar soro fisiológico em spray, jato contínuo ou com seringa.
Deve-se inclinar a cabeça para frente e levemente para o lado ao contrario da narina lavada.
Soro em spray
Aplicar vários jatos em cada narina, até sentir que chegou soro na garganta.
Jato Contínuo
Basta apertar continuamente a válvula até sentir que chegou soro na garganta. Aplicar em ambas narinas.
Seringa descartável
Uma outra possibilidade é utilizar uma seringa descartável. A quantidade de soro e o tamanho da seringa serão determinados pelo otorrinolaringologista.
Com a cabeça inclinada para frente e para o lado contrário da narina a ser lavada, insere a seringa de rosca (aquela que não tem biquinho) na narina, prenda a respiração e injete o soro.
O soro deve estar a temperatura ambiente.
Parte do soro sairá pela outra narina, assim como a secreção nasal.
Neste vídeo super explicativo do blog Éramos Dois, é possível ver uma mãe lavando nariz de uma criança e de um bebê.
As crianças e a mãe estão tranquilas e a lavagem nasal acontece de maneira segura e fácil.
Quais os cuidados com soro nasal
Os soros fisiológicos em spray e jato contínuo vendidos nas farmácias NÃO precisam ser mantidos em geladeira. Mas após cada uso, deve-se limpar o bico com álcool a 70%.
Já o Soro Fisiológico 0,9% deve ser mantido em geladeira após aberto. Após aberto, o soro deverá ser usado em até 15 dias.
Para o uso, coloca-se a quantidade necessária em um copo/pote e deixe atingir a temperatura ambiente ou leve ao microondas por cerca de 4 segundos, apenas o suficiente para ficar na temperatura ambiente. O recipiente original volta imediatamente a geladeira.
A seringa descartável não deve ser reutilizada. Caso seja preciso, após o uso deve-se ferver a seringa por 5 min, como se faz com mamadeiras.
Nariz limpinho é nariz saudável!
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