Como lavar o nariz?

Sempre peço aos meus pacientes que lavem o nariz com soro fisiológico, mas surgem dúvidas de como fazer isso.

Então vou explicar como fazer esse procedimento simples e eficiente.

Mas primeiramente, para que serve lavar o nariz com soro?

Por que devo lavar meu nariz?

Nosso nariz produz secreção diariamente, o que é essencial para umidificar e aquecer o ar que respiramos.

Porém, quando estamos com processos alérgicos, infecções virais ou bacterianas, a produção de secreção pelas narinas aumenta muito e causa obstrução nasal (nariz entupido), diminuição do olfato (não sentimos cheiro direito).

Além disso, o acúmulo de secreção nasal dificulta o tratamento do nariz doente e pode levar a complicações como sinusites e otites.

Assim, é necessário remover esse excesso de secreção nasal.

Posso lavar o nariz com água?

Não deve. 

A água da torneira altera o funcionamento do nariz. Por ser uma solução hipotônica, ela interfere no batimento muco-ciliar da mucosa nasal responsável por direcionar a drenagem de secreções nasais.

O soro fisiológico 0,9% é a solução indicada para lavagem nasal, pois é uma solução isotônica.

Atenção: alguns soros nasais comercializados são de cloreto de sódio a 3%, que é uma solução hipertônica (arde o nariz). 

Esta solução também pode prejudicar o funcionamento nasal, e só deve ser usado quando recomendado pelo otorrinolaringologista.

A partir de que idade pode lavar o nariz?

Todos podem lavar o nariz, não há idade mínima (nem máxima).

O que vai mudar é a quantidade de soro para cada idade. 

O otorrino vai recomendar a quantidade ideal para cada paciente.

Como que lava, então?

Pode usar soro fisiológico em spray, jato contínuo ou com seringa.

Deve-se inclinar a cabeça para frente e levemente para o lado ao contrario da narina lavada.

Soro em spray

Aplicar vários jatos em cada narina, até sentir que chegou soro na garganta.

Jato Contínuo

Basta apertar continuamente a válvula até sentir que chegou soro na garganta. Aplicar em ambas narinas.

Seringa descartável

Uma outra possibilidade é utilizar uma seringa descartável. A quantidade de soro e o tamanho da seringa serão determinados pelo otorrinolaringologista.

Com a cabeça inclinada para frente e para o lado contrário da narina a ser lavada, insere a seringa de rosca (aquela que não tem biquinho) na narina, prenda a respiração e injete o soro. 

O soro deve estar a temperatura ambiente.

Parte do soro sairá pela outra narina, assim como a secreção nasal.

Neste vídeo super explicativo do blog Éramos Dois, é possível ver uma mãe lavando nariz de uma criança e de um bebê. 

As crianças e a mãe estão tranquilas e a lavagem nasal acontece de maneira segura e fácil.

Quais os cuidados com soro nasal

Os soros fisiológicos em spray e jato contínuo vendidos nas farmácias NÃO precisam ser mantidos em geladeira. Mas após cada uso, deve-se limpar o bico com álcool a 70%.

Já o Soro Fisiológico 0,9% deve ser mantido em geladeira após aberto. Após aberto, o soro deverá ser usado em até 15 dias.

Para o uso, coloca-se a quantidade necessária em um copo/pote e deixe atingir a temperatura ambiente ou leve ao microondas por cerca de 4 segundos, apenas o suficiente para ficar na temperatura ambiente. O recipiente original volta imediatamente a geladeira.

A seringa descartável não deve ser reutilizada. Caso seja preciso, após o uso deve-se ferver a seringa por 5 min, como se faz com mamadeiras.

Nariz limpinho é nariz saudável!

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